В этом видео Вы познакомитесь с последним упражнением оздоровительного комплекса И Цзинь Цзин, которое называется "Вилять хвостом, качать головой". Это упражнение укрепляет позвоночник и суставы рук и ног, насыщает их энергией, приводит в равновесие энергию в организме