➤https://goo.gl/EfMdBH ПОЛУЧИТЕ ГОТОВУЮ ПОШАГОВУЮ СИСТЕМУ лечения хронических болезней опорно-двигательной системы (артрита, артроза, шейного остеохондроза, сколиозов и т.д.). 100% безопасно. Нажмите ЕЩЕ➤ https://goo.gl/bp8rxr Для тех, у кого болят колени. 10 простых нажатий восстановят кровоснабжение ног, уберут боли и хруст в коленях➤ https://goo.gl/GqFBvu - Из личной аптечки Елены Шведовой: Универсальный и мощный рецепт целебного масла для здоровья вашего позвоночника (восстанавливает диски, устраняет боли) Забирайте, это Подарок➤Техника на восстановление слабых мышц и растяжение укороченных мышц для избавления от боли в плечевом суставе.➤Прежде всего, необходимо понять, в каком состоянии Ваш сустав – стабилен он или нестабилен. Как это сделать?* Поднимите руку вверх на угол 90 градусов по отношению к туловищу. В центре плечевого сустава найдите ямочку. Нажмите на неё, если это ямочка сильно болезненна, то у вас нестабильный сустав.* Ещё одна диагностика на нестабильность сустава: нажмите на точку, расположенную на передней поверхности прямо под плечевым суставом. Если она болезненна, у Вас нестабильный сустав.➤ Мы будем работать с дельтовидной мышцей, потому что когда Вы поднимаете руку параллельно полу, в движении принимает участие дельтовидная мышца. Если она слабая, у вас очень сильно будет болеть плечевой сустав и трапециевидная мышца, находящаяся в зоне декольте на спине.Трапециевидная мышца в этом случае выполняет компенсаторную функцию. То есть, Вы поднимаете руку не дельтовидной мышцей, а трапециевидной или же мышцей, поднимающей лопатку.➤Порядок проведения практики:* подойдите к стенке,* прижмитесь спиной, рука поднята на угол 90 градусов и также прижата к стенке, кисть свободно свисает.*Сделайте плечом 10 движений назад с усилием, равным примерно 1% от всей Вашей силы.*Напрягаете руку 2 секунды, затем расслабляете.➤После этого нам нужно восстановить переднюю часть мышцы.* Встаньте к стенке лицом,* поднимите руку так, чтобы ладонь, лежащая на стене, была выше локтя.* С минимальным усилием жмите на ладонь, можно вместе с телом, на протяжении 2 секунд, расслабьтесь.* Повторите 10 раз. Если рука немного устала, это нормально для слабых мышц.➤Прощупайте еще раз обе точки (на плечевом суставе и под ним). Как правило, боль становится меньше или полностью исчезает.➤Таким образом мы восстанавливаем переднюю и заднюю слабые мышцы и боль проходит. Конечно, одной этой практики будет мало, нужны периодические занятия спортом, чтобы укрепить и сделать сильнее данные мышцы.➤Узнать подробнее: https://goo.gl/rSxpyM - Как всего за 8-10 дней найти и устранить причину заболевания Ваших ног, избавиться от болей в тазобедренном суставе и коленях, укрепить голеностоп, избавиться от страха боли и избежать операции на суставы ног.———————————————————————------------------------------------------Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:➤ https://goo.gl/FB8rnq - Открытый вебинар: "Жизнь без границ - точечный массаж"Посетите вебинар и вы узнаете:причины появления артритов,где находятся 3 точки, которые лечат артриты любой локализации,как избавиться от болей в ногах и восстановить поток энергии во всем теле.➤https://goo.gl/s1viJN - Немеют ноги? Сводит икры судорогойпо ночам? Болит попа, если долго сидите? Эта простая техника улучшит кровообращение ног и избавит от судорог, онемения и боли!➤ https://goo.gl/JKrv4h Забирайте два проверенных рецептамасок для волос, которые помогут вернуть волосам роскошный блеск, силу, восстановят сухие и ломкие волосы.➤ https://goo.gl/q6yW86 4 проверенных рецепта масок длялица из продуктов, которые есть в любом доме. Верните увядающей коже здоровый цвет кожи и эластичность.➤ https://goo.gl/TRzM4a Как очистить кровеносную,лимфатическую системы, укрепить сосуды, избавиться от целлюлита, уменьшить проявления варикоза и избежать опаснейших для жизни тромбов в крови?———————————————————————-----------------------------------------➤ адрес видео: https://youtu.be/Qp9VjPooVvU➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEUdgadjtc79WucL_nLz2xcP➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw