канал BBC представил интересный ролик о правильном питании и снижении веса с серьезной научной методикой как и почему опасен Весцеральный жир который скапливается на животе в так называемой абдоминальной зоне как и почему надо вести дневник если серьезное намерине в снижение веса не дает желаемого результата как и почему надо следить за объемами съеденного с рекомендациями о сбалансированности питания как и почему белковая пища влияет на сытость и что же надо есть чтобы не было постоянного жора как и почему пища в жидкой форме может оказывать более продолжительное чувство сытости и даже такой старый подход как физические упражнения смогут обновить ваше представление о том что при правильном режиме вы можете худеть и во сне такое новое представление о проблеме лишнего веса дает великолепный шанс всем нам самостоятельно регулировать свой режим и сохранить высокое качество жизни а это и есть жизнь в стиле Wellness