Лечебная физкультура (ЛФК) для укрепления поясничного отдела и мышц брюшного пресса.➥Комплекс упражнений ЛФК предлагает мануальный терапевт, автор методики микродвижений, член Корпорации "Развитие и Совершенствование" https://www.riscorp.ru➡ Приобрести книги Виталия Демьяновича можно в издательстве "Новая Реальность" - http://n-realnost.ru/knigi/serii/lechenie_zabolevanij_oporno-dvigatel_nogo_apparata1☑ Задавайте свои вопросы Виталию Демьяновичу в прямом эфире, а также смотрите записи его вебинаров на Жизнь ТВ - https://www.youtube.com/user/jizntv/videos►►►Регулярное проведение лечебно-профилактических мероприятий для опорно-двигательного аппарата, таких как массаж, йога или лечебная физкультура (ЛФК) имеет неоценимое значение для профилактики заболеваний и его лечения. Для человека, который не страдает какого-либо рода заболеваниями и в частности остеохондрозом поясничного отдела, достаточно выполнять каждое утро комплекс простых физкультурных упражнений для укрепления мышечных тканей поясницы и мышц брюшного пресса. Тем же, кто страдает остеохондрозом позвоночника, лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника – обязательна, но предварительно о подборе комплекса оздоровительных упражнений необходимо проконсультироваться у специалистов, получить четкие рекомендации.►С помощью занятий лечебной физкультурой и предложенного В. Д. Гиттом методики микродвижений, создается прочный мышечный корсет, задача которого – поддерживать в устойчивом состоянии и защищать позвоночник от поражения остеохондрозом.►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/featuredВсе видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCSLvjCm4Igb-87kHIA9RMcg/videosGoogle+: https://plus.google.com/u/3/109359522529695501361/posts