Простая, заряжающая энергией, удивительная гимнастика - делается не вставая с постели.Особенно актуальна для людей ослабленных или с проблемами, при которых нежелательно давать нагрузку на сердце, ноги. http://drozdnatavi.ru/dla-zdorovia/gimnastika-ot-mayi-gogulan