Это попытка разобраться в том что же такое медитация. В фильме показаны различные виды и техники медитации. Вы узнаете об условиях способствующих вхождению в медитативное состояние о специальных позах и атрибутах медитации. Вы услышите мнения представителей академической науки специалистов по работе мозга духовных учителей тибетского ламы а также людей практикующих медитацию на протяжении многих лет.