Подпишись ИНСТАГРАМ @annenkov.blog там много личного)Сколько пить воды в день. Как правильно пить воду утром Я тут узнал, почему, выходя утром из дома, мы так часто видим 🚑 скорую во дворе. Кто-то на свою работу выйти не смог.Сколько пить воды. Правильное питание. ЗОЖ0:05 Сколько надо выпивать воды утром0:55 Как правильно пить воду утром1:15 Почему теплая вода полезна.1:25 Польза воды. Какой температуры пить воду. 1:45 Вода для похудения. 2:50 Сколько пить воды в день? Почему 1,5 литра3:20 Какую воду пить? 3:40 Польза воды натощакСколько надо выпивать , чтобы не отдать концы на работе? Я тут узнал почему выходя утром из дома мы так часто видим скорую у себя во дворе. Кто-то на свою работу выйти не смог.Разберемся! проснувшись первым делом мы отправляемся в туалет и теряем там поллитра жидкости. Откуда она взялась если мы ночью ничего не пили? Это Почки гоняли всю ночь. их задача выводить из организма излишки солей и токсинов. Эти поллитра почки берут из плазмы крови и так очищают ее. При этом наша кровь становится на поллитра густее. Чем это чревато? Кровь состоит из плазмы и красных кровяных телец. Если плазмы становится меньше - кровь сгущается и кровяные тельца слипаются, образуется тромб. От того что этот тромб заткнет зависит судьба человека. Вот почему самое большое количество инсультов и инфарктов с 5 до 8 утра! вот откуда скорая у подъезда! И вот откуда расхожий совет выпивать с утра два стакана чистой воды!Мне нравится бутылочка. Из нее удобней пить если встаешь ночью. Она стоит у кровати и как только нога касается пола, бутылка должна коснуться губ! Надо скорее восстанавить потерю жидкости!А еще лучше если вода теплая. Почему? потому что она не всасывается в кровь пока не приобретет температуру тела. А 40 градусная вода почти прямиком течёт в вену. Современные электрочайники позволяют подогревать воду до любой температуры, и даже делают это по будильнику. Не нравится бутылка, найдите себе такой чайник и поставьте его в спальне. Будет вам теплая вода и счастье! Вернемся к почкам.В нашем теле постоянно творятся тёмные делишки и ему очень нужна уборка. Мы каждый день съедаем кучу продуктов нашпигованных солями и токсинами. Пищевая промышленность делает все чтобы быстрее вырастить, дольше хранить и сделать не вкусное вкусным. За последние 5 лет количество токсинов в продуктах выросло в 10 раз! И выводить эту гадость должны почки. Должны! Но если мы не пьем достаточного количества чистой воды все эти соли откладываются в костях и суставах как в могильнике. А если к этому добавить еще токсины которые образуются от переработки белка и жиров в нашем организме, то получаем тотальный токсикоз. Причина проста - нехватка воды для приборки. Имеем на выходе все признаки токсикоза - аппатию, вялость и как не странно тягу на сладкое. ну и конечно последствия - выхлоп, потливость, болезни суставов, кариез, и даже защитное бесплодие у женщин. вы не ослышались! организм постоянно находясь в пищевом токсикозе даже подумать боится что нагрянет еще и токсикоз при беременности. он с этим может и не справиться, а посему втыкает все возможные палки в колеса препятствую зачатию. от спаек до снижения либо.Сколько же надо выпивать в день чтобы убраться? Все слышали про полтора литра, но никто не знает почему.Рисуем! 7% нашего тела это кровь. для среднего мужчины в 70кг это 5 литров, бутыль! в крови 60% это плазма - трехлитровая банка. Наш организм чтобы выжить, должен каждый день обновлять половину этой плазмы. Задача Почек вывести с ней соли и токсины. Половина банки это полторашка! Вот откуда полтора литра!Когда же лучше пить? Тоже важно. Смотрите, для влажной уборки не годятся расстворы, соки, супы и чаи. после них самих надо прибираться! Вы же не делаете влажную уборку окуная тряпку в соки, только в чистую воду! А если мы поели и запили еду водой? во что превратиться вода в желудке? в суп, в расствор! Значит пить надо на голодный желудок, спустя 2 часа после еды минимум. но самая важная вода это все таки утром.Вывод: Два теплых стакана с утра и не меньше литра в течение дня.Я ставлю очередную бутылочку на рабочий стол и выпиваю ее до обеда, в обед ставлю вторую. Так легче, стаканами у меня не получается, все время забываю, а бутылка мозолит глаза.Вобщем пить или не пить вопрос не стоит. Лучше вовремя попасть на планерку чем не вовремя в больницу. Пожалуйста берегите себя! Надо выжить любой ценой! Все только начинается! Ваше здоровье!