поджелудочная железа должна в 21 час по местному времени перестать работать. А в желудке пища держится минимум 1.5-2 часа. Значит, вы должны последний раз покушать в 18-19 часов, чтобы к 21 часу этот инсулин, который тратится на пищу, которая попала в желудок, выделился. В желудке за это время пища побулькала дальше. И в 21 час поджелудочная железа должна спать, перестать выделять инсулин.Но она передает эстафету мелатонину. Гормон роста мелатонин выделяет эпифиз. Он берет эстафету. 2 часа раскачивается и с 11 часов начинает выделяться до 3-4 часов. Дети растут только в это время. Это уже известно. Этот гормон регулирует всю гормональную ферментативную деятельность всех систем эндокринной системы. Это водитель ритма работы гормонов. С 11 час он начинает работать. Вот почему вы до 12 час ночи должны быть в постели. Если легли спать после 12, то вы заснули сегодня и встали сегодня. Вы должны лечь спать с 11 до 12.Если вы ложитесь после 12, то гормон не работает. Если кушаете после 7 час и заставляете желудок работать и выделяется инсулин, то эта связь гормонов не работает. Не сегодня, завтра вы заболеете. Это очень тонкий механизм. Другого пути нет.Но Малышева понятия не имеет об этом и говорит, в 9 -10 часов съесть пышку Макдональдс. Но я знаю, сколько стоит реклама этой пышечки. Плевать она хотела на ваше здоровье. Она хочет заработать за счет рекламы.В период от 18часов и до 21-23 вы можете выпить из блендера, кисломолочные продукты, потому что там молоко уже переработанное бактериями, бифидолак. Яблоко можете скушать. Считается, что если вы едите в день одно яблоко, то на 2-3 года продлеваете себе жизнь. Только шкурку не бросайте. Все полезное в кожице. Внутри огурца, яблока только хорошая вода. В картофеле все полезное находится в кожуре. Глазки только прочистите. Картошка – это крахмал клей. Помельче берите картошку, чтобы кожуры побольше было.В семечке яблока находится суточная доза йода на 1 день. Вы должны семечко разжевать и проглотить. Кочерыжку яблока тоже не выбрасывайте. Жую. Пародонт работает. Набираю в рот слюны и глотаю. Это метелка, которая там прочистит. Я ничего не выбрасываю. Это вы должны знать. В этих штуках, которые могут обрабатываться на блендере, заложена вся премудрость, ценность.В блендер добавьте кислинку, чтобы разбавить горечь. Но к горечи можно привыкнуть. Чем горше во рту, тем легче внутри вашего организма.Это не соли, это органические кислоты. Из них потом образуется соль.6 грамм соли, которые придумала всемирная организация здравоохранения. На основе нечистого эксперимента, который шел 12 дней они вывели правило 6 грамм. И никто никогда не изучал этот период.Советы для здоровья от Неумывакина И. П. http://www.youtube.com/watch?v=wbsP1YJnToUПоджелудочная железа вырабатывает 3 фермента для перевариваривания белков углеводов и жиров. Инсулин это сильный дневной гормон. Он вырабатывается поджелудочной железой только днем. Раньше сахар в крови должен быть 5 уже считался диабет. А сейчас 6.9 и считается, что диабета нет. Это неправильно. Сахара должно быть 4.5-5. Вы съели конфетку. Сахар сразу всасывается и кривая сахара пошла вверх 8-9 ед. Инсулин должен быстро восстановить сахар до нормы. Вы едите много рафинированных продуктов, белой муки, кондитерских изделий и сладкого. Поджелудочная железа выбрасывает инсулин, чтобы снизить сахар до этой нормы. Сегодня выброс инсулина, завтра выброс. Дедушки бабушки суют внукам конфетки. Это начало конца. Лучше пусть морковку грызут, чем это.А главное, поджелудочная железа в 6 час максимум 7 часов вечера ложиться спать. Биологические часы работают, чтобы к 9 часу в желудке в 12-ти перстной кишке… Работа поджелудочной железы медленно с 7 час затухает. В 9 час эти органы должны спать. А вы в 8-9 часов поели. Вы попили сладкий чай кофе. Поджелудочная железа проснулась и начинает работать. Она должна восстановить сахар до нормы. А в 11 часов вечера начинает работать ночной гормон мелатонин. Некоторые рождаются с дырочкой 3-им глазом во лбу. Это эпифиз – это центральный гормональный центр, который ведает нашим ростом. Мы растем только ночью. Ребенок растет с 12 до 4-5 часов утра благодаря гормону мелатонину. Но он должен с 11 час включаться с 12 до 2… должен работать. А у вас в это время инсулин работает. И он эстафету этому гормону не передает. Инсулин перестает вырабатываться в 9-10 часов. Еще 2-3 часа прошла. А вы легли спать после 12. Вы должны ложиться спать сегодня, чтобы встать завтра. Если вы ложитесь после 12 час, вы больной человек с точки зрения физиологии. Этого нельзя делать. Рассогласование между дневным гормоном инсулином и ночным мелатонином делают человека больным. Поэтому больные, которые страдают недостатком инсулина, уже в 6 час перестают кушать, а в 7 это обязательно. Причем кушать понемножку. Страдает переработка желчи, в т ч печени, потому что они работают вместе. И там и там камни. Если песок не в печени, то в поджелудочной железе и панкреатит точно, потому ...