Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
Полная версияЭкспресс - курс для быстрого похудения.Бодифлекс.
Техника дыхания бодифлекс включает 5 этапов: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания (при этом опустить голову и втянуть живот), вдох.