Как начинать день правильно?Как правильно начать день по методу доктора Скачко Бориса?Если утром нет аппетита, тогда начинать день правильно так:1. сделать 2-3 глотка прохладной воды. Вода помогает снизить вязкость крови и уменьшит нагрузку на сердце. особенно важно так начинать день при ВСД, СХУ, гипертонической болезни, ИБС2. через несколько минут потянуться. Мышечное напряжение улучшает циркуляцию крови и лимфы, активирует обмен веществ. особенно важно так начать день при снижении иммунитета3. выпить стакан прохладной воды- прохладная вода раздражает желудок и улучшает выделение желудочного сока, очищает желудок, запускает пищеварение - так начинать день полезно при гастрите- вода раздражает кишечник, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запор = очищение кишечника позволит правильно начать день при энтероколите, дисбактериоз кишечника- вода попадает в кровь и улучшает удаление токсинов через почки = очищение крови - так начинать день правильно при солевом диатезе, простатите, цистите- если есть гастрит, эрозивный гастродуоденит, язвенная болезнь в стадии обострения - тогда теплая вода, стакан теплой воды натощак4. если через 30-60 минут после стакана воды аппетит не появился - со следующего дня Вы к воде добавляете лимонный сок, уксус, яблочный уксус, клюквенный сок, брусничный сок, вишневый сок, яблочный сок - по вкусу. А для улучшения работы печени - мед. а вода - из холодильника. так начинать день правильно если есть жировой гепатоз, стеатогепатитЕсли утром есть аппетит тогда правильно начать день так:1. сделать 2-3 глотка прохладной воды. Вода помогает снизить вязкость крови и уменьшит нагрузку на сердце. особенно важно так начинать день при ВСД, СХУ, гипертонической болезни, ИБС2. Потянуться. Мышечное напряжение улучшает циркуляцию крови и лимфы, активирует обмен веществ. особенно важно так начать день при снижении иммунитета3. выпить стакан воды- прохладная вода раздражает желудок и улучшает выделение желудочного сока, очищает желудок, запускает пищеварение - так начинать день полезно при гастрите- вода раздражает кишечник, усиливает перистальтику кишечника и устраняет запор = очищение кишечника позволит правильно начать день при энтероколите, дисбактериоз кишечника- вода попадает в кровь и улучшает удаление токсинов через почки = очищение крови - так начинать день правильно при солевом диатезе, простатите, циститеЗавтрак - по аппетиту. А правильный завтрак - смотрите в других видео на канале доктор Скачко