Преподаватель йоги Софии Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию! Сбрасываем вес по системе Дзен. Чтобы повысить эффективность жизненного ритма, необходимо: двигаться, принимать пищу и только при возникающем чувстве голода - есть, не торопясь. Также Вы узнаете четыре рецепта для повышения эффективности жизненного ритма. В это