Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет?В чем секрет спорта для тех кому за 40 за 50 и даже за 60? В этом видео показана старейшая гимнастка в мире и возможно самая возрастная спортсменка на свете! Она рекордсмен книги Гиннеса ведь никто больше не занимается гимнастикой в 80, 90 и тем более 95 лет! Для спортивного долголетия напишите пишите мне, по поводу оздоровительных и формирующих красивое тело тренировок!Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу: https://www.youtube.com/watch?v=vmK5-2chJg8Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках воможно преодолеть без химии!Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон Нано: https://youtu.be/IFDlHy2ROy0Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи:Фитнес Дзен: https://zen.yandex.ru/superbicepsМой канал на Дзен (фантастика): https://zen.yandex.ru/id/5d6dadeb1e8e3f00ac7afe57 Мой канал на Дзен про знакомства, психология отношений: https://zen.yandex.ru/id/5cfd666a051e5a00aef8de0eОбучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ruЭффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: https://it-s.me/superbicepsЧтобы не пропускать мои новинки:1. Нажмите на колокольчик. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjtПример тренировок по скайпу со мной: https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05EПодписка на мою почтовую рассылку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbicepsПодпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuildingАудио пересказ моей книги (бесплатно): http://biceps.com.ua/free-services/pereskazВсем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSportМоя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:http://biceps.ua/principlesТакже в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe#спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета