Простая и доступная многим гимнастика Тайзцы-Цигун «18 форм». Если у вас абсолютно нет времени на физические упражнения или просто лень ходить в фитнес-клуб и бегать по утрам, но есть желание быть здоровым и энергичным, то эта простая гимнастика как раз для вас. Полное описание смотрите здесь: http://findself.ru/18-form-tajczi-cigun.html