✔️ В данном видео Вы узнаете: Как быстро уснуть? Что нужно делать перед сном, чтобы крепко спать? ЗОЖ: важные правила здорового сна, как правильно спать, чтобы высыпаться и зарядиться энергией. Подробнее Вы узнаете здесь 👉 https://doctorbile.ru/regpage-next-youtube👉 Смотрите видео ДО КОНЦА, подписывайтесь на канал, ставьте 👍 и колокольчик 🔔(все уведомления)🟢 Содержание видео:00:00 Важные правила здорового сна00:03 Каким должен быть сон, который поможет зарядиться энергией на весь день?00:06 Что нужно делать, чтобы по утрам просыпаться бодрым и с хорошим настроением?00:18 Врач Восстановительной Медицины Виктор Владиленович Картавенко00:32 3 Важных правила здорового сна и секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного00:52 Почему так важен здоровый сон?01:51 Нарушение ритмов сна сбивает системы очищения крови и связок02:17 Первое правило здорового полноценного сна03:28 Второе правило - правило засыпания03:51 Что нужно делать перед сном?04:38 Третье правило - удобные условия для сна05:10 Секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного по методу Восточной Медицины07:49 О чём будет новый Авторский Вебинар Академиков Картавенко 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Дорогие друзья - зрители и подписчики канала Академики Картавенко! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, врач восстановительной медицины, доктор медицинских наук, специалист с 40-летним опытом работы в Медицине.👨⚕Специально для Вас важная и полезная информация:✅ Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69✅ Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко - https://www.youtube.com/user/doktorzhelch?sub_confirmation=1 ✅ Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: http://klinik-page.doktor-kartavenko.ru/✅ Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость: http://test.doktor-kartavenko.ru/✅ Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко - http://www.doktor-kartavenko.ru/--------------Мы ВКонтакте http://vk.com/doktor.kartavenkoМы на Фейсбуке https://www.facebook.com/klinikadoktoraKartavenkoМы в Инстаграм https://www.instagram.com/doktora.kartavenko✅ Вы всегда можете задать вопросы Докторам по телефону: 8 800 775 10 69#сон #зож #какбыстроуснуть #правиласна #здоровье #медицина #доктор