полное описание практики на http://zdrova.ucoz.com/forum/30-52-1(данная практика находится в закрытой теме форума,поэтому вам предется вначале пройти регистрацию на сайте или просто войти на сайт используя единую систему UCOZ.описание практики краткое - Меркаба- два треугольника верхний вешиной вверх, нижний входит в него вершиной вниз. Во время медитации, очерчиваете грани золотом, наполняете меркабу светом и любовью, и мысленным взором начиная с верхней левой грани, и далее по часовой стрелке, пишите золотыми буквами: " Абсолютная честность по отношению к себе"( пишите до тех пор пока буквы не начинаю светится)Верхняя правая "Абсолютная честность по отношению к миру",далее" Абсолютная любовь по отношению к себе", следующая грань" Абсолютная любовь по отношению к миру","Абсолютное доверие к себе и внутренним богам""Абсолютное доверие к миру и внешним богам""Наслаждение своей судьбой""Наслаждение жизнью""Наслаждение познанием себя""Наслаждение познанием мира""Не насилие по отношению к себе""Не насилие по отношению к миру"Иногда в зависимости от уровня энергетики, она сразу начинает крутится , это нормально.