Многие из нас верят, что двойной подбородок, пухлые щеки и морщины не исправить без пластики. Тогда вас ждет большой сюрприз! С помощью йоги для лица вы легко можете сделать свои черты безупречными.Йога для лица поможет вам выглядеть моложе естественным путем и без болезненных процедур. В отличие от косметических процедур и инъекций, упражнения для лица мягко, но эффективно тонизируют кожу, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и дают долговременные результаты. Попробуйте этот комплекс из 9 упражнений, чтобы сделать свое лицо точеным и гладким.Другие видео, которые могут вас заинтересовать:10 простых упражнений для лица, чтобы выглядеть моложе https://www.youtube.com/watch?v=etjwyw5I8ykЯпонский массаж лица, от которого ваша кожа засияет https://www.youtube.com/watch?v=49J9C0B3q5cМинутная японская техника, которая сделает ваши глаза моложе https://www.youtube.com/watch?v=VHWN39T77JgТайм-коды:Улучшение кровообращения 0:21Скульптурирование овала лица 0:56Укрепление подбородка 1:30Укрепление щек 2:08Расслабление глазных мышц 2:53Сужение формы носа 3:35Удаление морщинок вокруг рта 4:17Сокращение морщин на лбу 4:55Профилактика нависших век 5:26Еще пара полезных советов 6:01#йогадлялица #безморщин #уходзакожейМузыка Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/Краткое содержание:- Перед тем как перейти к самой йоге, положите ладони на виски и закройте глаза. Теперь слегка потяните кожу на лбу в стороны, а язык высуньте как можно дальше вперед. Задержитесь в этом положении на пару секунд, вдыхая через нос и выдыхая через рот, и расслабьтесь.- Для начала вам нужно положить ладони с обеих сторон подбородка вдоль контура лица. Затем немного приподнимите подбородок, чтобы почувствовать сопротивление в мышцах шеи. Не забывайте держать голову прямо! Задержитесь в этом положении на пару секунд и расслабьтесь.- Положите указательные и средние пальцы на щеки прямо рядом с носом. Немного приоткройте рот и втяните нижнюю губу внутрь к зубам. В этом положении постарайтесь улыбнуться как можно шире, при этом не двигая нижней губой.- Положите указательный, средний и безымянный пальцы правой руки на рот, а ладонь левой руки на левую щеку. Затем глубоко вдохните и раздуйте щеки, при этом держите рот закрытым и нажимайте на левую щеку. Задержитесь в этом положении на 2–3 секунды и расслабьтесь.- Положите пальцы над и под глазами, сформировав ими галочку. Ваши глаза должны быть между средними и безымянными пальцами, при этом указательный и средний пальцы должны лежать на бровях, а безымянный палец и мизинец под глазами. Теперь аккуратно потяните пальцами кожу вверх и вниз, замрите на секунду, а потом вернитесь в исходное положение.- Сожмите руки в неплотные кулаки и положите их над верхней губой. Ваши указательные пальцы должны быть прямо под ноздрями. Аккуратно потяните кожу под носом вниз, задержитесь в этом положении на секунду, а потом вернитесь в исходное положение. Как обычно, выполняйте упражнение в течение 30 секунд.- Положите ладони на свои щеки так, чтобы пальцы смотрели в сторону затылка. Откройте рот и прижмите кончик языка к небу. Затем аккуратно потяните кожу вокруг носа в стороны, при этом сильнее прижав язык к небу.- Все, что вам нужно будет сделать, — это положить ладони на виски и аккуратно потянуть руками по диагонали к линии роста волос. Если вы все сделаете правильно, то почувствуете натяжение на лбу и немного под глазами. Выполняйте упражнение в течение 20–30 секунд и возвращайте коже молодость!- Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев на брови и закройте глаза. Потяните брови вверх, пока не почувствуете легкое натяжение в зоне век, а затем вернитесь в исходное положение. Продолжайте выполнение упражнения в течение 30 секунд, и ваша йога для лица на сегодня завершена.Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf----------------------------------------------------------------------------------------Мы в социальных сетях:Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/...Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHXБери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на http://adme.ru/