Контемп основывается одновременно и на западном (классический танец, джаз-модерн), и на восточном (цигун, тай цзи цюань, йога) и
Основнай задачей импровизаци в "контемпе" является выход за рамки «заучивания» движений, «впустить движение в тело» и «позволить ему случиться».