есть Только правильно. Впрочем не есть тоже можно но опять же правильно Иначе разовьётся атеросклероз будете падать в обмороки наберёте вес больше чем есть сейчас Лечебное голодание как надо и как не надо его проводитьnnНика Добрый день. Как всегда по будням в это время в эфире программа Открытая студия. Как всегда мы приветствуем вас в прямом эфире в нашей знаменитой Открытой студии в центре Петербурга.nnГости в Петербургеn доктор медицинских наук медицинской академии постдипломного образования главный врач медицинского центра Ленмедцентр Елена Николаевна Лаптеваn доктор медицинских наук профессор главный научный сотрудник Института пульмонологии СанктПетербургской государственной медицинской академии им. Павлова членкорреспондент Российской Академии естествознания Алексей Николаевич Кокосов.nnГости в Москвеn старший научный сотрудник Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии Росздрава РФ врач диетолог Валерий Николаевич Сергеевn солист группы Сценокардия Алексей Мартынов.nnНика Есть ли какаято статистика какой процент людей занимается тем что мы называем голоданием каждый пятый каждый десятый Может нам кажется что это массовое явлениеnnКокосов Алексей Николаевич Я не думаю что это массовое явление. И не надо чтобы все голодали.nnНика А вы сами когданибудь голодалиnnКокосов Алексей Николаевич Конечно. Понимаете я ведь разрабатывал этот метод научно и я должен был пропустить все через себя. Так что естественно все что я рекомендую пациентам я прошел. Поэтому я грамотно рекомендую им.nnНика А вы голодали самиnnЛаптева Елена Николаевна Дело в том что большие сроки я не голодала но 1 раз в неделю постоянно.nnНика Алексей я смотрю на вас и вообще не понимаю зачем вы занимались голоданием. А сколько вы голодали Вы вес сбавляли Чем это было вызваноnnМартынов Алексей Длительный период я не голодал но голодал я всегда без воды то есть на сухую. 4 дня я не ел и не пил после этого я прекрасно себя чувствовал я просто восстанавливал свое здоровье. Плюс ко всему московская экология стресс и остальные факторы и т.д. Раз в неделю голодать очень полезно. Людям которые не решаются я бы советовал 1 раз в неделю попробовать потом они ощущают что у них происходит внутри Так и со мной было очень полезно голодать и все возгласы медиков что это вредно как правило говорят что голодать вредно те кто сами ни разу в жизни не пробовали этого делать. Вредно объедаться и много есть после голодания.nnНика Валерий Николаевич а вы тоже голодали Я сегодня белой вороной окажусь все голодали кроме меня.nnСергеев Валерий Николаевич Нет. Знаете я не сторонник голодания достаточно длительного. Пациенты как всегда даже при самой хорошей мотивации бывают к этому не готовы. Но тем не менее в своих методиках мы используем как раз такие вещи в частности ступенчатую диету где у нас 1 день как раз оказывается таким переходным когда пациенты у нас получают только или минеральную воду или соки.nnЗвонок телезрителя Я хочу сказать по поводу голодания. Это очень важная тема о которой к сожалению очень мало говорят и мало ее пропагандируют. А ее надо обязательно пропагандировать потому что это самый естественный и самый нормальный способ оздоровления собственного организмы. Мы говорим о голодании если ты не ешь ты умрешь. То есть если ты не питаешь свой организм то происходит страшное. На самом деле нет. Надо перевернуть пирамиду. Надо больше времени посвящать очищению собственного организма и меньше еде. Понимаете мы все болезни зарабатываем от того что мы едим.nnНика Если бы мы не ели мы бы вообще что делалиnnЗвонок телезрителя Смотря что мы едим. Дело в том что мы едим по большей части некачественную пищу. Пищу которая откладывается в наших костях наших тканях которая потом приводит к самым страшным заболеваниям к раку и т.д.nnНика Я подозреваю что у вас большой опытnnЗвонок телезрителя У меня очень большой опыт и я могу им поделиться потому что у меня были разные заболевания которые я вылечил с помощью голодания. У меня очень долго было повышенное давление у меня была ишемия все пришло в норму. Сердечнососудистая система пришла в норму.nnЗвонок телезрителя Я хотел поделиться своим опытом. Я проводил раньше голодание раз в неделю. Голодал 36 часов сухое голодание. Мне было известно что оно более эффективно чем с водой. После этого голодания аппетит повышался многократно. Потребность в еде в течение недели была намного выше и сдерживать себя от приема пищи ограничивать себя в пище было гораздо труднее.nnНика А вы с какой целью начинали голодать Вас волновал лишний вес или у вас были какието заболевания которые вы хотели вылечитьnnЗвонок телезрителя Лишнего веса у меня как раз не было. Но для очищения и закаливания В результате я стал как раз поправляться и полнеть непомерно. Удержать себя от приема пищи было гораздо труднее. Когда я не голодал я мог себя намного легче сдерживать. Конечно если есть сколько хочешь я склонен к полноте но если я себя ограничиваю я не полнею. А когда я гол ...