Наш второй канал (Не ПП) https://www.youtube.com/channel/UCqj6TWoqfNXtMo29fiIK7vAНадоели обычные гарниры, отварные овощи или крупы? Тогда это видео для вас! Сегодня хочу поделиться рецептами салатов, которые могут быть гарнирами к мясу или курице!Картофельный салатКартофель 600 гСоленые бочковые огурцы 250 гЯйцо СО 2 штПетрушка 10 гАроматное подсолнечное масло 30 гГорчица зернистая 20 гСольНа 100 г. 101,9 кКал. 3,2/4,8/11,4Выход 965 гСалат из печёного картофеляКартофель печёный 350 гКрасный репчатый лук 15 гОливки Каламата (чёрные, зелёные) 35 гПомидоры Черри 100 гСалат Романо 50 гЧеснок 2 зубчикаОливковое масло 20 гУксус яблочный 5% 10 гСольНа 100 г 110,4 кКал. 2/5,2/14,2Выход 580 гМорковный салатМорковь 445 гСтебель сельдерея 90 гЧеснок 2 зубчикаЛимонный сок 20 гЯблочный уксус (белый винный) 15 гОливковое масло 25 гТимьянСольНа 100 г 78,5 кКал. 1,1/4,7/6,4Выход 550 гСалат из брокколи и цветной капусты с простой заправкойБрокколи 170 гЦветная капуста 210 гЧеснок 2 зубчикаРастительное масло (оливковое) 15 гЛимонный сок 30 гСольНа 100 г 60,2 кКал. 2,5/3,6/5,6Выход 445 гСалат из брокколи и цветной капусты с ореховой заправкойБрокколи 170 гЦветная капуста 210 гЧеснок 1 зубчикПетрушка 5 гОреховый соус 60 гНа 100 г 74,8 кКал. 3,9/3,7/7,4Выход 465 гОреховая заправкаКешью (арахис) 50 гЛимонный сок 10 гСоевый соус 15 гМёд 12 гКунжутное масло 3 гГорячая вода 20 гНа 100 г 354,5 кКал 11,8/27,3/15,5Выход 110 гСалат из зелёной фасолиЗелёная фасоль замороженная 400 гПомидоры Черри 150 гТыквенные семечки 50 гЛимонный сок 15 гОливковое масло 25 гЧеснок 1 зубчикПетрушка 5 гБазилик зелёный 3 гСольПерец чёрный молотыйВода 20 гНа 100 г 109,1 кКал 4,2/7,5/6,3Выход 670 г