Думала так не бывает! 5 гениальных рецептов вкусного салата из самых простых продуктов!Морковь по корейски https://youtu.be/tlgXUfeH1cEКак я готовлю квашенную капусту можно посмотреть тут https://youtu.be/-SfXCAYuHwIРецепты:Салат с курицей и морковью по-корейскиФиле куриной грудки 200 гКапуста пекинская 300 гЯйцо СО 2 штМорковь по-корейски 130 гМайонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 60 гСольНа 100 г 117,9 кКал 9,8/7,6/2,2Выход 708 гСалат из курицы с зелёной редькойФиле куриного бедра отварное (в сыром виде 260 г) 190 гЗелёная редька (дайкон) 240 гЛук репчатый 100 гУксус 9% (1 ст л ) 15 гСоль (1/2 ч л) 3 гМёд (1 ч л) 10 гАроматное подсолнечное масло 15 гУкроп 5 гПетрушка 5 гНа 100 г 131,5 кКал. 10,1/7,6/6,1Выход 555 гСалат из курицы с цветной капустойФиле куриной грудки 265 гЦветная капуста 250 гОгурец 150 гПерец красный 70 гКукуруза консервированная 70 гМайонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 45 гПерец чёрный молотыйПаприкаСольНа 100 г 92,2 кКал 10/4,1/4,2Выход 736 гСалат из курицы с яичными блинчикамиФиле куриной грудки варёное (в сыром виде 230 г) 180 гОгурец свежий 180 гЯйцо СО 2 штЗеленый горошек консервированный 100 гМайонезный соус (сметана, домашний майонез, йогурт) 45 гСольНа 100 г 121,7 кКал 12,6/6,9/2,1Выход 600 гСалат с курицей и квашеной капустойЗапечённое филе куриной грудки 70 гЗапечённое куриное бедро/голень (без кости) 150 гЗелёное яблоко 180 гКвашеная капуста 250 гЗелёный лук 30 гОгурец солёный бочковой 100 гАроматное подсолнечное масло 20 гНа 100 г 99,4 кКал 8,4/5,4/4,5Выход 800 гМайонезный соусВареные желтки 3 штМасло растительное 100 гЛимонный сок 20 гВода 30 млГорчица дижонская 20 гЭритрит (сахар) (1 ч л ) 6 гСоль 1/2 ч лСушеный чеснокПерец чёрный молотыйНа 100 г 488,7 кКал 4,1/51,4/1,4Выход 222 г