http://audiobooks.3nx.ru Предупреждение! Все Аудио и Видеозаписи, а также различные форматы цифрового изображения предназначены, исключительно для предварительного ознакомления. Все права на исходные аудио и видео записи и различные форматы цифрового изображения принадлежат соответствующим организациям и частным лицам. Андрей Курпатов - Одна совершенно секретная таблетка от страха [ Психология. Андрей Леонов ]Andrei Kurpatov - One top secret pill from fear [Psychology. Andrey Leonov]Фамилия автора: Курпатов [ http://www.kurpatov.ru/ ] [ https://www.instagram.com/k... ] [ http://cyclowiki.org/wiki/А... ] Имя автора: Андрей [ https://vk.com/av.kurpatov ] [ https://www.youtube.com/cha... ]Исполнитель: Андрей Леонов Прочитано по изданию: М.: ОЛМА Медиа Групп, 2014Предупреждение: -Цикл / Серия: -Номер книги: -Издательство: нигде не купитьМузыкальное сопровождение: отсутствуетЖанр: психологияОбщее время звучания: 07:20:52Описание:От автораПрежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?..Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум. Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.Так что беритесь за дело! Успехов вам!Искренне Ваш,Андрей КурпатовОглавление:ОТ АВТОРАПРЕДИСЛОВИЕВВЕДЕНИЕГлава первая СТРАХ - КАКОЙ ОН ЕСТЬ [ 13:08 ]Уроки мертвого языка [ 22:55 ]Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!» [ 30:44 ]Нездоровый страх за здоровье [ 32:05 ]Инфекция страха заражения [ 40:13 ]Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! [ 47:17 ]Самая популярная тема - страх смерти! [ 57:57 ]Страх злого умысла [ 01:04:40 ]«Пожалуйста, только не умирай!» [ 01:17:29 ]Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!» [ 01:19:48 ]Где твое лицо, человеческий детеныш?! [ 01:22:18 ]«Закатившаяся» физиономия [ 01:31:12 ]«Доктор, я, кажется, схожу с ума!» [ 01:43:34 ]Пункт третий: «Внимание, секс есть!» [ 01:48:52 ]Страх в интимном месте [ 01:50:32 ]Господи, привидится же такое! [ 01:58:02 ]Практическое задание [ 02:05:36 ]Глава вторая ФОРМУЛА СТРАХА [ 02:16:24 ]Привычка бояться [ 02:29:21 ]Крыса - белая и пушистая [ 02:40:42 ] «Хорошо! Умный мальчик!» [ 02:48:44 ]Вода течет и под лежачий камень! [ 02:56:52 ]Собака побежала… [ 03:03:33 ]Подготовленная почва! [ 03:13:19 ]Приятное бегство [ 03:22:36 ]Случаи из психотерапевтической практики: [ 03:30:41 ]Практическое задание [ 03:39:19 ]Глава третья НАСТОЯЩАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРАХА [ 03:45:03 ]Секреты хронических мышечных блоков [ 03:46:51 ]Упражнение «Расслабление через напряжение» [ 03:54:01 ]Не забывайте дышать! [ 04:00:58 ]Упражнение «Успокаивающее дыхание» [ 04:04:03 ]Внимаем вниманию! [ 04:06:55 ]Упражнение «Переключение во внешнее» [ 04:10:30 ]Практическое задание [ 04:17:39 ]Случаи из психотерапевтической практики: «Грязное место» [ 04:23:20 ]Глава четвертая ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НА СТРАХ [ 04:28:00 ]А не спешите вы нас хоронить! [ 04:29:31 ]От случайности к необходимости! [ 04:37:36 ]Во всем дойти до самой сути [ 04:45:51 ]Упражнение «Сила здравого смысла» [ 04:54:28 ]На абордаж! [ 05:06:16 ]Случаи из психотерапевтической практики: [ 05:19:26 ]Практическое задание [ 05:31:49 ]Глава пятая ПРАЗДНИК НЕПОСЛУШАНИЯ СТРАХУ [ 05:38:13 ]Гори, гори ясно, чтобы не погасло! [ 05:39:17 ]Нехорошие дети! [ 05:46:58 ]Практическое задание [ 06:02:34 ]ЗАКЛЮЧЕНИЕ [ 06:05:02 ]ПРИЛОЖЕНИЕ ( Дополнительные советы ) [ 06:08:45 ]