Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания в состояние покоя и умиротворения. Данная практика развивает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины и грудного отдела, гармонизирует гормональный фон и состояние нервной системы, восполняет запасы жизненной энергии, а также способствует формированию таких качеств, как вера и любовь, открытость и смирение. Выполняйте комплекс в вечернее время либо перед сном.----------------------------------------­-------http://gibkoetelo.ru - сайтhttp://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HDhttp://vk.com/gibkoe_telo - группа в контактеhttp://vk.com/id133112007 - страничка в контактеhttp://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассникахhttps://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8-------------------------------ЗАМИНКА - все комплексы, которые помогут снять мышечное напряжение и расслабиться http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht