• Только для взрослых
  • Военные игры
  • Крутые тачки
  • Игорь
    добавил видео
    05.03.2023
    • Пожаловаться
    Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
    Полная версия
    Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!
    Все упражнения в последовательном порядке тут: https://www.youtube.com/pla...Что делать, если болит спина? Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины держали позвоночник в новом правильном положении. Упражнения частично взяты из Йоги.Примерно 85% случаев хронических или эпизодических болей в спине связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Даже если вы не занимаетесь спортом, не таскаете тяжести и не копаетесь в грядках, мышцы вашей спины всё равно испытывают каждодневное перенапряжение. Когда вы сидите, например, перед монитором, именно им приходится поддерживать основную массу вашего тела.Будьте здоровы!!!

      Комментарии