Оставил только гимнастику, без пояснений и занятий с группой. 12 минут для ежедневных занятий.Для тех, кто смотрит первый раз ОЧЕНЬ советую посмотреть полную версию - https://www.youtube.com/watch?v=eWOmt4QvvRIИ еще более полную версию - https://www.youtube.com/watch?v=Yzq6lB8tors