Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
Полная версияТехника Йоги. 19. Парипурна Навасана - поза лодки
Придает облегчение при метеоризме, а также при других желудочно-кишечных расстройствах. Укрепляет мышцы спины. Сокращает жировые отложения в области талии. Тонизирует почки.