Цигун - Упражнения для спины (Chi Quong - Exercises for a back).Упражнения для позвоночника.Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии "ци". Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит практика глубокого дыхания. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса, глубоких мышц, а также развитие подвижности и эластичности в межпозвоночных сегментах. Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард. Обучающая программа.Упражнения8:47 Летающий петух13:13 Двинуть облака15:11 Ходить наоборот18:40 Петух, клюющий зерна22:21 Движение журавля24:16 Тянущаяся змея26:48 Треугольник29:17 Змея, скользящая в воде32:32 Летающая змея36:10 Два дракона, играющих с шаром Ци43:20 Кошка, играющая с нитками46:33 Крутящийся шар51:29 Упражнение для пресса54:54 Дыхательные упражненияВид спорта: Лечебные упражнения для спиныУчастники: Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг)http://en.wikipedia.org/wiki/Alex_Anatolehttp://ru.wikipedia.org/wiki/Цигунhttp://www.tao.org/