Почему мы спим И зачем И как улучшить качество этой части нашей жизни nТехника преодоления бессонницы. Техника пробуждения без будильника. Техника преодоления сонливости. nПятое упражнение из цикла Базового курса Метода Сильвы. Полная версия на сайте [ссылка]