Очень скоро самый любимый праздник и взрослых и детей - Новый год. Хочу показать вам сегодня пять замечательных быстрых салатов и закусок, которые я обычно готовлю для новогоднего стола. Все эти блюда придутся по вкусу не только тем кто строго следит за своей фигурой.⭐️СОТРУДНИЧЕСТВО olga@zdorovoepitanie.proСалат из кальмаровКальмар (очищенный) 450 гЯйца 3 штКрасная икра 35 гДомашний майонез 50 г :Молоко 2,5% 70 гРастительное масло 150 гГорчица дижонская 15 гЛимонный сок 25 гСахар 5 гСоль щепоткаЧеснок сушеный щепоткаМайонез на 100 г 536,3 кКал. 1,1/57,3/3,7Салат на 100 г 243 кКал 26,8/14,1/3,3Салат из корня сельдереяКорень сельдерея (очищенный) 230 гЯблоко 200гГрецкий орех 40 гГреческий йогурт 50 гДижонская горчица 10 гСольНа 100 г 94,3 кКал. 2,8/5,7/9,4Салат-закуска «клубочки под снегом»Редис 250 гТворог 5% 180 гЗелёный лук 40 гЧеснок 1 зубчикБелок 1 яйца в крутуюСольЛистья салатаНа 100 г 57,8 кКал 7,3/1,8/3,3Фаршированные яйцаДля начинкиГорбуша слабосоленая 100 гТворожный сыр 70 гСок лимона 5 гЖелтки 6 яиц в крутуюУкроп 5 гСольПерец+ белки 10-12 яицНа 100 г 136,7 кКал. 12,9/4,5/0,61 шт около 75 кКалЗакуска из свеклыСвекла отварная очищенная 200 гТворожный сыр 70 гТворог мягкий 4,5% 50 гШпинат 30 гЧеснок 1 зубчикОливковое масло 2 гСольПерецДля сервировки руккола и морковьНа 100 г 95,1 кКал. 3,4/5,7/7,7#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание