Есть два способа работать с этой звуковой медитацией – пассивный и активный.Пассивный метод применим, когда вы слишком устали и истощены для того, чтобы сосредоточить свое внимание. В этом случае, вы просто слушает звуки и музыку, позволяя им свободно уносить вас куда угодно.Активная форма – это наиболее мощный способ работать с этой медитацией.Представьте себе, что вашей коронной чакре, на макушке головы, находится алмаз. Вам не обязательно видеть его. Просто представьте себе его в любой естественной для вас форме...Полное описание медитации см. здесь: http://ianlisakov.ucoz.com/publ/tom_kenyon/chennelingi_khatorv/potok_iz_vysshikh_mirov/14-1-0-1994