оздоровительная программа - практические советы и упражнения - "Позвоночник - ключ к здоровью" - интервью с Ренатом Менвалиевым. Участники: инструкторы - Антон и Ирина Макаркины.Описание: Позвоночник наш основной жизненный стержень, поэтому здоровье всего организма зависит от состояния позвоночника. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в спине - 6оль, чувство тяжести и скованности.Наша программа поможет понять проблемы- позвоночника и подскажет, как уберечь его от излишнего напряжении и сохранить здоровым на долгие годы. В программе рассматриваются следующие вопросы: позвоночник и пища, позвоночник и профессии, позвоночник и тяжести, позвоночник и транспорт, позвоночник и современная мебель, женщина и позвоночник. Особое место уделяется профилактике заболеваний позвоночника: массажу спины и специальным упражнениям, направленным на укрепление позвоночника.