Главные ошибках худеющих. Базовый метаболизм.1. При выборе диеты Вы не учитываете Ваши заболевания и Ваши предпочтения в еде.2. Низкая калорийность.3. Вы не корректируете диету под себя.4. После длительного периода застоя и имея большой вес (ожирение), Вы резко нагружаете организм физическими упражнениями......О шлаках и посильной физической нагрузке.Я сама прошла весь этот нелёгкий путь и похудела со 171 кг до 77 кг.__________________Здравствуйте, дорогие друзья!Меня зовут Ирина.Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)________________________________Дорогие друзья!Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703_________________________________Спасибо, что зашли на мой канал!Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)