Главный старшина Бен Рэнделл, легендарный пловец-спасатель в ужасной катастрофе потерял всю свою команду. Незадолго до этого от него уходит жена. Чтобы он мог прийти в себя и восстановить силы, его посылают преподавать в элитной школе для тренировки спасателей Береговой охраны. Среди его учеников оказывается и невероятно самоуверенный молодой чемпион по плаванию Джейк Фишер, который полон решимости стать лучшим.