Гимнастика Шишонина 2019 для шеи без звука и без обьяснений.Добавлены новые упражнения.Список упражнений:1. Метроном2. Пружина3. Гусь4. Взгляд в небо5. Рамка6. Мыслитель7. Факир8. Самолет9. Лестничный крест10. Кошка11. Цапля12. Дерево13. Жрец14. Растягивающие упражнения15. Растягивающее упражнение 2019