Миофасциальная диагностика. Упражнение, которое растягивает мышцы задней поверхности бедра, снимает боли в спине. Укрепляем мышцы грудного отдела позвоночника, мышцы плечевого пояса. Скручивание на декомпрессионном тренажере - отличное средство от боли в плечевых суставах. Упражнение "бабочка" укрепляет мышцы груди, плеч и рук. Секреты быстрого восстановления сил. Рецепт приготовления тонизирующего полезного напитка. Упражнения для восстановления подвижности мышц тазобедренного сустава. Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, растягивает мышцы пояснично-крестцового отдела позвоночника. Смотрите все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list...Программа о здоровом образе жизни.Ведущие программы - мастер спорта России международного класса по фигурному катанию, чемпионка и красавица Анна Семенович и кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский - расскажут, как вернуть здоровье с помощью правильного движения. Как правильно двигаться в повседневной жизни, как вставать с постели, брать сумки, как с помощью движения избавляться от стресса и психических травм, самодиагностика, простейшие тесты на определение состояния сердца, мышц, сосудов и общего тонуса организма - все это в нашей новой программе. Доктор Бубновский рассказывает и показывает, как без лекарств и обезболивающих можно справиться с заболеванием опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, иммунитета. Если у Вас остеохондроз, боли в плече, спине, колене, шее и пояснице, если мучает радикулит, артроз, коксартроз, сколиоз или межпозвонковая грыжа - станьте героем нашей программы! Присылайте свои заявки - обязательно с фото и контактными данными:✉ fed04@yandex.ru ☎ 8-916-166-57-59, 8-925-203-79-80.