юбовь Селиванова Эти 2 упр.-Джаля-Нети(промыв.носа водой) и Капалябхати(продув.воздухом)-просто панацея.Моему сыну врачи в 3 года советовали удалить аденоиды.Я пошла по пути йогов.Сейчас сыну 22.И воспоминаний о проблеме не осталось!И память улучшается и общий тонус.Спасибо,Костя,что напомнил об этом чуде.Надо заняться опять.Всем советую.Времени занимает немного.Дилара Нигмату - а я вылечила хронический насморк и до сих пор практикую ежедневно промывку носа соленой водой. Прелестные ощущения-как будто мозги очищаются.костя орлов ответ для Дилара Нигмату А когда он резинкой нос чистит,это сутра нети.Берётся шнурок(верёвка) глакий более-менее,из более менее экологически чистого материала,один конец закругляется и в расплавленный воск(натуральный)макается.А потом дело техники,из ноздри ему никуда не деться кроме как в рот..)))