Этот комплекс упражнений сделает ваши ягодицы упругими и округлыми)Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Упражнения можно выполнять через день.Комплекс упражнений от Айны http://vk.com/id89539222