• Только для взрослых
  • Военные игры
  • Крутые тачки
  • Елена
    добавила видео
    19.04.2013
    • Пожаловаться
    Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
    Полная версия
    Растяжка в шпагат для восточных единоборств. Джамал Ажигирей 2 :: Видео на RuTube -
    Растяжка связок необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами.О ТОМ, КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ И РАСТЯЖКИ - этот учебный фильм.Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств,чемпион и тд.. актёр, каскадёр - Джамал Ажигирей.1 часть всего видео. начинается с разогрева. как тренер говорю, что это самый лучший способ правильно расстянуться без травм и за короткий промежуток времени. в видео джамал разогревает все основные связки и суставы, что полезно просто поделать для профилактики боли в суставах. такого типа движения, стимулируют приток крови к суставным капсулам, что улучшает их работу.....

      Комментарии