Что такое обида и как научиться прощатьОбида остается детским безропотным переживанием, когда мы ее накапливаем внутри себя, не находя в себе сил и энергии поделиться ею с непосредственным обидчиком, защитить себя и что называется «отстоять свои границы». Обида – бессильное детское чувство, способное соединяться с собственно чувством бессилия и безнадежности, отчаяния, поскольку именно ребенок бывает не способен и может быть ловко ограничен взрослым в возможности выразить копящуюся обиду, порожденную внутренним чувством несправедливости.Признание обиды освободит значительное количество энергии, которое тратилось на ее удержание.После этого предстоит еще долгий путь присвоения себе права на обиду, злость, беспомощность (это составляющие обиды) осознанное их проживание и, впоследствии – освобождение от застарелых эмоциональных травм.