• Только для взрослых
  • Военные игры
  • Крутые тачки
  • Эдуард
    добавил видео
    04.08.2016
    • Пожаловаться
    Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
    Полная версия
    Выпады назад
    Как выполнять. Встаньте ровно, отведите одну ногу назад. Опускайтесь в глубокий выпад таким образом, чтобы бедро и голень опорной ноги образовывали прямой угол, а колено ноги, отведенной назад, опускалось ровно в пол. Сделайте 20 повторений с одной и другой ноги.

      Комментарии