Суставная гимнастика. Силовой волновой 8-комплекс. Зоны и точки активного поражения. Уникальное методическое пособие: суплекс, силовые линии, комплексы суставной и волновой гимнастики, позволяющие в кратчайшие сроки проработать все суставы и шарниры, укрепить ударные поверхности рук и ног, а также через волновые и восьмеричные силовые упражнения сформировать энергию волнового удара по зонам и точкам активного поражения.Главы фильма: введение, суставная гимнастика, силовой комплекс, болевые точки и зоны поражения. Подробнее на сайте - http://www.SystemaSpetsNaz.com