Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас - самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога - подходящий вариант для начинающих. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги - DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота. А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше. И помните, что в занятиях важна регулярность!