ГЕНИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ.Ты не представляешь, как трепетно нужно относиться к стопам… Есть целый раздел в медицине – рефлексология, изучающий биологически активные точки на теле. С их помощью можно повлиять на внутренние органы и железы.Поэтому сначала мы научимся делать расслабляющие стельки для обуви.Другая идея для обуви: вклей несколько пластиковых шариков в тапочки. Такая обувь прекрасно снимет напряжение с уставших ног.Хочешь избавиться от запаха из ботинок? Ороси их изнутри детской присыпкой.После целого дня на каблуках, рекомендую тебе эти упражнения:Покатай теннисный мяч стопой (2-5 минут).Попробуй брать предметы пальцем ноги (15-20 раз).Потянись пальчиками ног (10-15 раз)Присядь и оторви ноги от пола (10-15 раз)Помните рефлексологию? Также ее называют японским массажем ног. Вот самые важные зоны:ЗОНА ГОЛОВЫ поможет при мигрени и стимулирует работу мозга.ЗОНА СЕРДЦА отвечает за сердечный ритм.ЗОНА ЖИВОТА помогает с пищеварительным трактом и при плохом пищеварении.ЗОНА ГЛАЗ избавляет глаз от усталости и улучшает зрение.КИШЕЧНАЯ ЗОНА помогает справиться с вздутием живота и запорами.ЗОНА ПОЯСНИЦЫ служит для снятия болей в пояснице.ЗОНА ШЕИ помогает справиться с болью в шейном отделе позвоночника.Правильный способ массажа ног — в этом видео! ; )TIMESTAMPS:1:25 Бреемся при помощи кондиционера для волос2:18 Спасаем стопы после каблуков7:07 Девичьи советы10:00 Устраняем волосы ниткойМы в социальных сетях:Facebook: http://facebook.com/delai.club/Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf----------------------------------------------------------------------------------------Больше классных статей и видео на http://adme.ru/