Болит спина упражнение от боли в спине в домашних условиях или на рабочем месте. Бесплатную онлайн консультацию по комплексу упражнений можно получить задав вопрос в комментариях. Простое упражнение не займет у Вас много времени. Уделите своему здоровью, а именно своей спине пару минут в день. Данное упражнение практически не имеет противопоказаний. Расслабьте мышцы спины методом натяжения, а заодно и укрепите. Выполняя данное упражнение вы вытяните грудной и поясничный отдел позвоночника. Лечение позвоночника в домашних условиях.