Суть медитации в том, чтобы получить доступ к тишине внутри себя, которая является измерением сознания над думанием. Осознанная тишина. Есть также тишина под покровом думания. Люди становятся тишиной, когда устают. Самое главное в жизни человека - это найти то измерение. Возможно сначала оно приходит, как проблески, порой естественно воникающие, может быть, когда вы на природе или общаетесь с животным, или оно возникает время от времени в процессе медитативной практики. Или прямо здесь сейчас, когда вы обращаете внимание на интервалы молчания между словами. Обращать внимание, означает замечать интервалы тишины между словами - это медитация.