Гимнастика БОДИФЛЕКС на русском языке.Фильм разбит на три части:1-описание и бъяснение смысла этих упражнений;2-комплекс упражнений;3-продолжение комплекса.Некоторая дополнительная информация в статье http://fortunita.info/exercises/bodyflex1.htm