Ленивый кишечник и, как следствие, запор – это распространённая проблема в современном мире, которая в тот или иной момент жизни затрагивает 80% человеческого населения земли. Самую большую пользу пищеварению принесут специальные упражнения, оказывающие непосредственное воздействие на кишечник. Сегодня мы продемонстрируем вам курс упражнений для улучшения работы кишечника, который разработал всемирно известный врач-физиотерапевт из Австралии Мишель Кенуэй, тренер и разработчик авторских методик физической реабилитации и силовых тренировок, ставших мировыми бестселлерами.Выпуск подготовила команда: https://www.polismed.com/Оглавление и тайм-коды:0:00 Ленивый кишечник и хронический запор0:40 Как заставить кишечник работать?1:50 Курс упражнений для кишечника1:58 Упражнение для кишечника №12.47 Упражнение для кишечника №23.53 Упражнение для кишечника №34:39 Упражнение для кишечника №45:44 Упражнение для кишечника №56:27 Упражнение для кишечника №67:10 Упражнение для кишечника №77:34 Самомассаж кишечника9:32 От автора комплекса: почему именно движение так важно для кишечника#кишечник_не_работает #кишечникДругие видео с упражнениями смотрите в плэйлисте "Упражнения для здоровья":https://www.youtube.com/watch?v=4W2mT46z5So&list=PLbAW3wxnfRUOcErkImR3JYJj7s9Y7Vklb Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением,редакция #здоровьесберегающий #запорИсточники информации: https://www.pelvicexercises.com.au/about-michelle-kenway/https://gut.bmj.com/content/48/3/435https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2668399/https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=101551https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/3-surprising-risks-of-poor-posturehttps://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/definition-facts