Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны.Упражнения выполняются на обе стороны.Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса.-----------------------------------------------ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RUhttp://www.gibkoetelo.ru/shophttp://vk.com/gibkoetelo_shop-----------------------------------------------https://vk.com/music_gibkoe... - скачать музыку для тренировки-----------------------------------------------http://gibkoetelo.ru - сайтhttp://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HDhttp://vk.com/gibkoe_telo - группа в контактеhttp://vk.com/id133112007 - страничка в контактеhttps://www.instagram.com/o... - инстаграмhttp://www.odnoklassniki.ru... - группа в одноклассникахhttps://www.facebook.com/ol... - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/wat...----------------------------------------­------------------ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/wat...----------------------------------------------------------РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/pla...---------------------------------------------------------СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/pla...---------------------------------------------------------5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ НОГ / Растяжка задней поверхности ног https://www.youtube.com/wat...