Упражнение планка: как правильно делать? Виды планкиСегодня мы будем учиться правильно делать упражнение "планка". И не просто учиться, а сделаем даже небольшую тренировку пресса, построенную исключительно на разновидностях планки. Видов планки существует огромное множество, и я вам покажу только некоторые из них, которые вы можете использовать в своих тренировках на пресс.________________________________________________________________https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg — подписаться на каналПолное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке http://fitnessomaniya.ru/uprazhnenie-planka-kak-pravilno-delat-vidy-planki/ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питанииhttp://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтактеhttps://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм_Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!_Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/Музыка из фонотеки Youtube.