Основные причины потери энергии……на уровне физического тела:- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.- Неосознанные мышечные зажимы.- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.…на уровне эфирного тела:- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.- Отсутствие контакта с Природой и свежим воздухом.- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.…на уровне астрального тела:- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.- Наличие нерешённых проблем в прошлом.- Эмоциональные зажимы и травмы.- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.- Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в неположенное время, например, днём, поздний подъём и поздний отход ко сну.…на уровне ментального тела:- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя неотождествленным с ними.- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грёзы.- Размышление о том, что для вас не имеет значения, например, о решении проблем далёкого будущего или пустые мысли о прошлом.Накопление энергии……на уровне физического тела:- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (Шанк Пракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.…на уровне эфирного тела:- Осознание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.- Жизнь в гармонии с Природой и частое пребывание на свежем воздухе.- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.…на уровне астрального тела:- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.- Проработка эмоциональных зажимов и травм.- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.- Развитие в себе Божественной Любви ко всему сущему.…на уровне ментального тела:- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.- Остановка ненужных и негативных мыслей.- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.