Подпишись на канал - https://goo.gl/B4Yjz9Интервальное кардио - это лучший способ для эффективного сжигания жира. Каждое упражнение выполняйте 30 секунд и 30 секунд отдых. Повторите 5-6 кругов в конце тренировки .Будьте в форме!ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blogFacebook: https://www.facebook.com/workout.blogInstagram: https://instagram.com/likeworkout/